公司服务

瑜伽与普拉提

提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。

登山训练课程

针对户外登山爱好者提供专项体能训练。

动感单车训练

提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。

城市跑酷训练

教授跑酷技巧，提高爆发力、敏捷性和勇气。

常见的问题解答

充足的休息、均衡的营养和适当的拉伸有助于恢复体力。

运动可改善焦虑、抑郁，提高心理韧性。

跑步机可控性更强，户外跑可提升平衡感，各有优劣。

适量肩颈拉伸和力量训练可以减少肩颈疼痛。